Milch ist schlecht für die Leber

Milch ist schlecht für die Leber Die Leber spielt eine wichtige Rolle für unseren Körper, da sie für die Filterung und Entgiftung aller in unserem Blut zirkulierenden Stoffe sowie für den Abbau von Fetten verantwortlich ist, damit diese anschließend richtig aufgenommen werden können.

Dies ist durch die von ihm abgesonderte Galle möglich, in der alle diese Prozesse ablaufen. Die ordnungsgemäße Funktion der Leber ist in diesem Sinne der Schlüssel zur Reinigung verschiedener Substanzen, die in unserem Körper zirkulieren. Allerdings liegt die Verantwortung nicht allein bei der Leber, sondern auch bei unserer Ernährung.

Einige Lebensmittel und Getränke können einen größeren Einfluss auf die Leber haben. Und in diesem Artikel erfahren wir alles über Milch und wie sie dieses Organ beeinflussen kann. Als nächstes werden Sie verstehen, wie diese Molkerei auf die Entgiftungsfunktion Ihres Körpers wirkt.

Gesättigte Fette in der Leber

Unser erster Schritt besteht darin, die Wirkung gesättigter Fette auf die Leber zu verstehen. In diesem Zusammenhang müssen wir wissen, dass diese Fette Leberzellen schädigen und Entzündungen hervorrufen können. Infolgedessen machen sich im Körper einige Veränderungen bemerkbar, wie zum Beispiel Fettleibigkeit und auch Leberfibrose.

Aus diesem Grund wird immer empfohlen, den Verzehr gesättigter Fette zu regulieren, da diese sich negativ auf die Leber auswirken können. Wie wir schließen können, enthalten Milchprodukte normalerweise gesättigte Fette, daher muss ihre Aufnahme gemessen werden, insbesondere wenn es sich um Menschen mit einer Leberanamnese handelt.

Wenn es um gesättigte Fette geht, muss man unbedingt auf das Vorhandensein von LDL-Cholesterin (sogenanntes schlechtes Cholesterin) hinweisen, das den Patienten auch mit einer anderen Art von Herzerkrankungen in Verbindung bringen kann. Darüber hinaus kann der Verzehr gesättigter Fette eine Insulinresistenz verursachen, die sich direkt auf die Fettleber auswirkt.

Transfette: Milch ist schlecht für die Leber

Transfette haben ihrerseits eine ähnliche Wirkung wie gesättigte Fette auf die Leber, jedoch in größerem Ausmaß. Infolgedessen kann sein Verzehr schneller zu koronarer Herzkrankheit sowie zu Leberschäden aufgrund eines erhöhten Cholesterinspiegels führen.

Sie verändern die Mikrobiota, was zu einer stärkeren Fettansammlung in der Leber führt. Transfette können auch für die Verstärkung von Darmentzündungen verantwortlich sein und das Körpergewicht des Patienten verändern.

Die Fettleber

Bei übermäßigem Verzehr von gesättigten Fetten entsteht eine Fett leber. Eine Erkrankung, die, wie der Name schon sagt, aus dem Vorhandensein von Fett in der Leber besteht, was zu komplexeren Erkrankungen führen kann.

Es gibt zwei Arten von Fett leber: Fettleber mit Alkohol und Fettleber ohne Alkohol. Keine der beiden Erkrankungen weist ein „sichtbares“ Symptom auf und wird daher in der Regel nicht rechtzeitig diagnostiziert.

Welche Rolle spielt dabei Milch?

Es ist unmöglich, die Auswirkungen von Milch auf die Leber zu verstehen, ohne vorher zu wissen, welche Rolle gesättigte Fette und Cholesterin in diesem gesamten Prozess spielen. Bei Milchprodukten, insbesondere Milch, muss berücksichtigt werden, dass es heutzutage mehrere Milchsorten gibt.

Milch nach Fettgehalt

Um Milch zu konsumieren, hat der Mensch mehrere Möglichkeiten, insbesondere wenn eine Krankheit vorliegt, bei der es wichtig ist, das Vorhandensein einiger Bestandteile zu regulieren. Die erste Klassifizierung, die wir finden werden, ist:

1. Voll milch: Diese enthält etwa 4 % Fett.
2. Teilentrahmte Milch: Auch teilentrahmte Milch genannt, die maximal 2 % Fett enthält.
3. Mager milch: Ihre Zusammensetzung erreicht nicht einmal 1 % Fett und ist damit die leichteste der drei an gesättigten Fetten.

Menschen mit Fettleber sollten Magermilch trinken, da sie dadurch die größte Menge an gesättigten Fettsäuren reduzieren können, die in ihren Körper gelangen. Dadurch wird das Risiko verringert, an Lebererkrankungen und einem Anstieg des Cholesterinspiegels zu leiden, der eine andere Art von Krankheiten hervorruft.

Auf einer allgemeineren Ebene sollte der Milchkonsum aus derselben Perspektive bewertet werden. Je weniger gesättigte Fette sie enthalten, desto geringer ist die Schädigung der Leber, sodass Schäden jeglicher Art vermieden werden.

Ein asymptomatisches Organ

Einer der heikelsten Aspekte der Lebergesundheit ist ihre asymptomatische Qualität. Eine Person kann eine Fettleber haben, ohne es überhaupt zu merken. Erst wenn Kollateralschäden auftreten oder wenn von fortgeschrittenen Erkrankungen die Rede ist, fällt der Zustand der Fettleber meist auf.

An diesem Punkt ist es wichtig, über die Bedeutung einer gesunden Ernährung nachzudenken, bei der wir den Cholesterin spiegel und die Fette (Trans- oder gesättigte Fette) in unseren Lebensmitteln kontrollieren. Krankheiten markieren einen Grenzpunkt hinsichtlich einer Störung in unserem Körper oder unserer Lebensweise.

Essen ist zweifellos einer dieser Aspekte, die es zu berücksichtigen gilt. Daher müssen wir bei unserer Ernährung sehr vorsichtig sein, auch wenn wir an keiner Krankheit leiden.

Nicht alles ist Leberschaden

Es ist wichtig zu wissen, dass Milch nicht als eindeutig schädlicher Stoff für unseren Körper angesehen werden sollte. Es gibt viele Überlegungen, die wir anstellen müssen, bevor wir zu einer Schlussfolgerung gelangen können:

1. Das Problem kann im Übermaß liegen: Ob Milch, Wasser oder Obst, Überschüsse sind auch in diesem Fall schädlich. Ein Glas Milch schadet niemandem, aber vielleicht 6 Gläser. Hier müssen wir aufpassen.
2. Alles kann an unsere Ernährung angepasst werden: So wie wir Milch nach ihrem Fettgehalt finden, finden wir auch Milch pflanzlichen Ursprungs, die auch für Menschen mit Magenbeschwerden hilfreich ist. Soja milch, Mandel milch usw.
3. Auch Milch trägt dazu bei: Nach wie vor gilt, dass Milch auch der Leber in gewisser Weise zugute kommen kann. Es ist beispielsweise bekannt, dass es auch bei der Entgiftung einiger Strukturen in unserem Körper hilft und durch Laktose und Lysozym die Darmflora reguliert.

Und schließlich: Ist Milch schädlich für die Leber?

Das Trinken von Milch führt nicht zu unmittelbaren oder chronischen Schäden, wohl aber, wenn wir die Grenzen unserer Gesundheit nicht kennen. Lassen Sie uns von einem Spezialisten untersuchen, der uns dabei helfen kann, was und in welchem ​​Umfang wir konsumieren können.

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Verweise: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34534894/

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