No monogamia ética «No monogamia» o «poliamor», son términos que se han utilizado en los últimos años y que se asocian más comúnmente con la comunidad kink. La “no monogamia ética”, en particular, se está volviendo más frecuente en la escena de las citas modernas. Aunque estoy descubriendo que muchas personas tienen poca o ninguna idea de los principios básicos que lo rodean.
¿Está usted y su pareja pensando en abrir su vida sexual pero no están seguros de por dónde empezar? ¿Cómo discuten cómodamente la proposición de sexo fuera de su relación? El concepto de no monogamia ética ha llamado la atención en los últimos años, y podría ser lo que usted y su pareja están buscando.
Para comprender la no monogamia ética, primero veamos la monogamia. La monogamia es la práctica de permanecer con una pareja sexual durante la duración de esa relación. Si entabla relaciones sexuales con otra persona durante ese tiempo, ya no se le considera monógamo. Por lo tanto, no monogamia significa tener múltiples parejas sexuales.
Tipo de relaciones no monógamas
Para practicar la no monogamia ética, ambas partes deben comprender los tipos de relaciones no monógamas. Aquí hay algunos ejemplos que cubriremos con más detalle más adelante:
- Poligamia
- Relación abierta
- Balanceo
- Monogamish
- Poliamor
- Relación anarquía
Comprender la no monogamia ética
Tener múltiples socios no es para todos, y eso está bien. La mayoría de las personas tienen relaciones comprometidas con una sola persona. Sin embargo, se estima que más de una quinta parte de los estadounidenses han tenido relaciones consensuadas no monógamas (21.9%).
Desafortunadamente, aquellos interesados en múltiples parejas a menudo carecen de apoyo social y comprensión. Dado que la no monogamia ética es un concepto relativamente nuevo, puede ser difícil romper el tema con amigos, familiares, vecinos y compañeros de trabajo. También hay estereotipos dañinos sobre los tipos de personas que no quieren comprometerse con una sola persona.
Cuando las parejas toman la decisión consensuada de embarcarse en este viaje no tradicional, puede ser un desafío. Sin embargo, los socios que reciben ayuda en las etapas iniciales tienen una mayor probabilidad de éxito, ¡y usted también puede hacerlo!
¿Por qué las personas entran en relaciones no monógamas?
Estas son algunas de las razones más comunes por las cuales las personas no se comprometen con una sola persona:
Quieren explorar su sexualidad. Para algunas personas, una pareja a la vez les hace sentir que no pueden explorar su sexualidad al máximo. La no monogamia ética les permite explorar su sexualidad sin dejar de estar totalmente comprometidos con una persona.
Aman a más de una persona a la vez. Algunas personas están programadas para amar románticamente a dos o más personas, y sienten que la monogamia los aleja de su verdadero ser.
Los socios creen que la monogamia es producto de sentimientos celosos o posesivos. La no monogamia implica dejar ir estos sentimientos para experimentar más amor.
A algunas personas les gusta tener variedad en su vida sexual, y la no monogamia ética les permite hacerlo sin consecuencias negativas.
Un socio puede no ser capaz de satisfacer todas sus necesidades. En algunos casos, una pareja puede no estar en una posición física, mental, espiritual o emocional para tener relaciones sexuales. Una persona puede estar en BDSM pero su pareja no. En este caso, la no monogamia permite que estos deseos sean cumplidos por una persona diferente.
¿Qué es la no monogamia ética?
Cuando la mayoría de la gente piensa en la no monogamia, no la asocian con reglas, pero para ser éticamente no monógama, usted y su pareja deben acordar un contrato. Esto describirá lo que cuenta y no cuenta como infidelidad, y ambos deben estar igualmente a bordo. Si no, crecerán los resentimientos.
La mayoría de las personas comparten la visión de la sociedad de la no monogamia como poco ética, independientemente del consentimiento. Sin embargo, muchas personas casadas son infieles. Alrededor de una cuarta parte de los hombres y alrededor del 15 por ciento de las mujeres engañan. Sin embargo, la no monogamia ética tiene un ingrediente que carece de trampa: comunicación abierta y honesta.
Cuando alguien está haciendo trampa, no se está comunicando éticamente. Mienten, engañan y faltan al respeto a su pareja. En la no monogamia ética, hay comunicación ética. Todas las personas involucradas revelan todo lo que aceptan en el contrato. Para algunas parejas, esto podría ser cada detalle de quién, qué, cuándo y dónde. Otros pueden no querer saber más que un nombre.
Tipos de no monogamia
Existen muchos tipos diferentes de relaciones no monógamas, y todas requieren comunicación y acuerdo éticos. Éstos incluyen:
- Poligamia. Todos hemos oído hablar de la poligamia. Para ser considerado un polígamo, debes casarte con más de una persona. La poligamia se menciona en muchos textos religiosos, y algunas sectas todavía la practican.
- Relación abierta. Las relaciones abiertas son cuando al menos una persona en una relación comprometida está abierta al sexo con otras personas. Requieren mucha comunicación, que puede cambiar con el tiempo a medida que evoluciona la asociación. Se ha convertido en un término general para cualquier relación sexual no monógama.
- Intercambio. El concepto de balanceo es a menudo un tropo. En pocas palabras, el swing es cuando las parejas intercambian parejas. El swing puede involucrar socios, clubes, amigos, fiestas, etc.
- Monogamish. En los últimos años, Dan Savage ha popularizado el término monogamish. La monogamia es cuando una pareja es principalmente monógama, pero permite la relación sexual ocasional con los demás. Al igual que otras relaciones éticamente no monógamas, hay muchas reglas que los participantes deben seguir. Estos determinan cosas como la frecuencia de las parejas, la frecuencia de las reuniones y los tipos de actividades sexuales. En última instancia, depende de la pareja decidir.
- Poliamor. El poliamor es cuando alguien tiene una relación abierta con varias personas a la vez. Puede ser sexual o romántico, y todos los involucrados en el círculo poliamorial se mantienen informados a través de la comunicación ética. El poliamor es diferente de la poligamia, ya que el matrimonio no está involucrado. También puede involucrar socios comprometidos múltiples pero separados.
- Anarquía de relaciones. Las relaciones anarquistas quieren poner fin a la barrera entre las relaciones sexuales y no románticas. Nuestra sociedad valora las relaciones sexuales sobre las amistades. La anarquía de las relaciones quiere juzgar el valor de las relaciones caso por caso, independientemente del sexo. Según las relaciones anarquistas, cada relación es única y evoluciona con el tiempo. Una relación anarquista puede creer en la abundancia de amor, y que las personas pueden tener tantas relaciones como quieran.
Algunas preguntas y juicios comunes:
- “No monogamia es sólo una excusa para los hombres a evitar el compromiso y el uso de múltiples mujeres para tener relaciones sexuales sin ningún tipo de consecuencias.”
- “Usted está siendo aprovechado!”
- “Eso es para los mormones, los proxenetas y los harenes.”
- “Sí, eres definitivamente iré al infierno «.»
- ¿Cómo tienes tiempo para salir con más de una persona? «(¿ pero realmente? )»
- Tendrías que confiar totalmente en tu relación para dejar que tu pareja salga con otras personas «.
- » ¿Cómo manejar los celos? «
- » ¿Cómo puedes confiar en que realmente se preocupan por ti?
- “Ya no deben amarte si buscan en otro lado”. “
- ¿Cómo defines lo que es trampa?”
- “Esa es una forma de contraer una ETS”.
- “¿ Eso no significa solo sexo casual?”
- “Entonces … tú ‘ ¿Estás soltero?
La comunicación ética es clave
La no monogamia se está volviendo más popular, pero muchas personas carecen de las habilidades de comunicación ética que generan éxito. En cambio, se cruzan los límites, los celos se arrastran y la relación se desmorona.
Si uno quiere probar la no monogamia ética, requerirá un diálogo abierto y honesto sobre el sexo y los sentimientos. El contrato que realice puede evolucionar con el tiempo, y ambos socios deben asegurarse de que se sientan cómodos antes de involucrarse con otros.
Una forma de garantizar que todas las formas de comunicación sean claras es hablar con un consejero de relaciones o un terapeuta sexual. Y además de la terapia, intente lo siguiente:
Comparte tus experiencias mundanas con tu pareja. Los estudios demuestran que hablar poco sobre las partes insignificantes de su día fortalece los lazos emocionales. El investigador y psicólogo John Gottman descubrió que los momentos mundanos tienen un mayor efecto sobre la salud y la felicidad relacional que los momentos memorables.
Escucha activamente. Puede ser difícil quedarse en el momento en que su ser querido comparte los detalles aburridos de su día. Sin embargo, es importante dejar de lado nuestros pensamientos y permanecer atentos a nuestra pareja. Luego, demuestre que está escuchando haciendo preguntas aclaratorias y reflexionando sobre lo que le dijeron en diferentes palabras.
Felicítense mutuamente y den las gracias a menudo. Unas pocas palabras bonitas al día ayudan a ambos socios a sentirse amados y apreciados.
Encontrar apoyo
Los terapeutas de relaciones y sexuales conocen el funcionamiento interno de todo tipo de relaciones y pueden ayudarlo a usted y a su pareja a comunicarse abierta y honestamente. Pueden mediar desacuerdos, facilitar un consenso sobre las reglas, ayudarlo a crear el contrato y enseñarle las herramientas para tener éxito.
Aquí hay 4 cosas que creo que son absolutamente necesarias para garantizar la parte «ética» de la no monogamia ética …
# 1 Consentimiento informado e integridad
No puedo enfatizar esto lo suficiente. Si su pareja no sabe que está viendo a otras personas (o incluso emocionalmente apegado a otras personas), no es ético, es infidelidad. Si de verdad . Si está reteniendo conocimiento compartido, es decir, si la esposa de Bob no sabe sobre Anna, pero Anna cree que sí, es infidelidad. Si rompe los límites de su relación abierta que acordó mantener, es infidelidad.
Para tener una relación abierta equitativa y saludable, ambos socios deben estar a bordo para la apertura de dicha relación . También deben estar en la misma página sobre los límites y limitaciones de cada uno con respecto a la no monogamia. ¡Esto significa mucho chatear sobre lo que cada uno quiere de esta nueva aventura! Lo que me lleva al número dos …
# 2 Comunicación, Comunicación, Comunicación!
En su nivel más básico, una comunicación saludable significa tener el coraje de decir lo que siente y saber cómo cuidarse de ese sentimiento, independientemente de cómo se muestre su pareja. ¡Esto es mucho más fácil decirlo que hacerlo, y requiere mucha práctica!
El poliamor y la no monogamia requieren una serie de debates iniciales, que determinan los límites y reglas compartidas, las intenciones y las expectativas sobre cómo se desarrollará esta dinámica.
Las reglas más importantes, puedo argumentar, estarán relacionadas con la salud y la seguridad sexual. ¿Con qué frecuencia usted y su pareja se hacen la prueba de ETS? ¿Qué sucede si usted o su pareja contraen una ETS? ¿Está permitido que usted o su pareja tengan relaciones sexuales sin protección con otras personas? Esto puede parecer excesivo, pero es mucho mejor sacar estas cosas del camino al comienzo de una dinámica en lugar de esperar hasta que algo realmente ocurra para encontrar una respuesta.
Algunas otras cosas que quizás desee considerar son cuánto realmente quiere saber sobre las otras relaciones de su pareja. Puede elegir mantenerse en la oscuridad, y puede elegir conocer cada detalle, o cualquier combinación de los mismos.
Puede establecer reglas sobre qué tipos de actividades, espacios y amigos mutuos están prohibidos para otros socios. Puede mantener los nombres y / o apellidos privados si no se siente seguro compartirlos. Puede solicitar la divulgación sobre el desarrollo de sentimientos por otras personas. Puede solicitar registros antes y después de las fechas. Puede crear prácticamente cualquier libro de reglas que desee, pero debe nacer de una negociación mutuamente beneficiosa.
¿Qué quiero decir con «beneficio mutuo»? Quiero decir que el propósito de estos límites es mantener a cada uno de ustedes a salvo y conectado durante todo este proceso, no satisfacer la necesidad de un socio de validación constante. Puede pedir tanta o tan poca tranquilidad como necesite, pero debe solicitarla . No puedes esperar que tu pareja lea mágicamente tu mente y luego se enoje cuando no lo haga.
Por ejemplo, si espera que usted y su pareja se muevan exactamente al mismo ritmo dentro de las relaciones externas, no está permitiendo la libertad sexual, está generando codependencia y aumentando las posibilidades de abuso emocional.
# 3 Autoconfianza y conciencia
Este bit juega directamente con la comunicación saludable. Dentro de mi relación abierta, debo poder confiar y honrar lo que viene para mí. Si me siento decepcionado porque mi pareja eligió estar con otra persona en una noche determinada, tengo derecho a sentir eso y expresarlo, incluso si mi pareja comunica su razonamiento detrás de la decisión.
Si algo se siente mal, probablemente lo sea . Si empiezo a sentirme sospechoso, paranoico o desatendido, y mi pareja no está dispuesta a discutir mis preocupaciones, debo considerar la posibilidad de que la apertura de esta relación ya no cumpla su propósito original.
Debo poder confiar completamente en mí mismo y en mis instintos dentro de conexiones no monógamas. Quizás incluso más que en los monógamos. Si estoy en peligro de romper uno de mis propios límites, o traicionar la confianza que he infundido en mi pareja, es mi responsabilidad pedir lo que necesito sobre lo que se avecina. Básicamente, tengo que enseñarme a mí mismo cómo rastrear lo que siento en el momento y comunicarlo de una manera contenida y honesta.
# 4 Dejar ir
Debe estar dispuesto a dejar que su pareja salga con otras personas, simple y llanamente. Esto significa dejar de lado la idea de que siempre serás el único y único de tu pareja. ¡Lo siento, lo sé! No puede confiar en que su pareja lo haga sentir constantemente, priorizar sus necesidades por encima de las de los demás (incluidas las suyas) o dedicar todo su tiempo y energía a su relación. También debes dejar que esta ilusión de control sobre tu pareja se desmorone.
Nunca fueron tuyos para controlarlos, pero ahora que este hecho es repentinamente empujado a tu conciencia, podría ser un poco más difícil de tragar. No vas a resolverlo de la noche a la mañana, y surgirán los celos. ¡Necesitará aprender a cuidarse, calmarse y sí, pedir más tranquilidad cuando la necesite !
También deberá abordar el abandono del ideal de relación que se construye alrededor de una asociación monógama. Si usted es el socio principal, la relación actual deberá redefinirse. Debe dejar de lado la historia de que agregar más personas a la mezcla significa que habrá menos amor disponible para usted y su pareja principal.
Si está entrando en una relación como socio adicional, deberá redefinir sus expectativas sobre la disponibilidad que tendrá esta persona para usted. En este escenario, adopte el concepto de que puede ser igualmente amado y valorado en una sociedad en la que no es el único.
Nota: buscaba temas de ética para abordar en mi blog, cuando me encontré este tema y quise hacer un resumen, sin tomar partido (esto de la cultura y de los gustos es muy amplio y hay para todos).
Leer también:¿Qué es la bigamia? Definición, concepto, significado
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