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Que sont les massages lymphatiques ? Les massages lymphatiques sont un traitement spécialisé pour renforcer et/ou guérir le système lymphatique. Il s’agit d’un ensemble de techniques issues de la massothérapie, appliquées au patient afin de réguler le fonctionnement dudit système, qui est notamment chargé du transport de la lymphe.

Ces massages sont également connus sous le nom de drainage lymphatique, et grâce à leur stimulation du système lymphatique, ils procurent des bienfaits différents et importants pour la santé du corps. Ensuite, nous saurons tout sur ces massages, qui, bien que fondamentalement thérapeutiques, peuvent également être contractés à des fins récréatives.

Qu’est-ce que le système lymphatique ?

Nous comprenons sûrement avec une bonne notion de ce qu’est un massage, mais peut-être que le mot lymphatique à côté du mot massage peut être quelque peu bruyant pour notre compréhension. La première chose est de comprendre ce qu’est le système lymphatique, avant de savoir en quoi consistent précisément ces massages.

Le système lymphatique est un groupe de vaisseaux, qui sont chargés de transporter un liquide incolore et transparent appelé lymphe – d’où le nom de vaisseaux lymphatiques. Il contient différentes substances telles que des protéines, des sels, etc.

Sa fonction est de maintenir l’équilibre entre les multiples fluides qui se trouvent dans notre corps, ainsi que de le protéger d’éventuelles infections.

Ensuite:

Comment fonctionnent les massages lymphatiques ?

Le drainage ou massage lymphatique a pour rôle de provoquer des contractions qui aident à réparer tout dommage présent dans le système lymphatique. Dans le même temps, ils peuvent également être utilisés pour simplement stimuler la circulation lymphatique, améliorant ainsi considérablement la santé du corps.

Le traitement des massages lymphatiques consiste à faciliter et favoriser la circulation de tous les déchets pouvant se loger dans les vaisseaux lymphatiques. En ce sens, c’est un mécanisme qui peut renforcer les systèmes de défense de l’organisme, et en même temps, le purifier.

Bienfaits des massages lymphatiques

À leur tour, les massages lymphatiques offrent également d’autres avantages parallèlement à leur incidence sur la circulation des vaisseaux. Le patient qui subit le traitement de ces massages, pourra trouver des bienfaits tels que :

Aspect de la peau : Le système lymphatique améliore également l’apparence de la peau. À cet égard, il est utilisé pour lutter contre des affections telles que l’acné et la cellulite, en nettoyant les impuretés qui peuvent se loger dans la peau.

Bénéfice pour la circulation sanguine : Le système lymphatique et le système circulatoire fonctionnent en parallèle, donc un traitement de drainage lymphatique apportera des bénéfices à ce dernier. Pour cette raison, ils peuvent être utilisés pour lutter contre les complications liées aux problèmes de circulation sanguine.

Il agit comme un analgésique : Le traitement de massage lymphatique procure un effet analgésique, ce qui en fait une option recommandée pour traiter les complications telles que la fibromyalgie.

Il se distingue comme relaxant : Un autre des aspects les plus remarquables de l’utilisation de ces massages est son effet relaxant sur le système nerveux. Les massages lymphatiques sont ainsi utilisés pour réguler le stress mais aussi les épisodes d’anxiété. Ils peuvent même traiter des maladies telles que la migraine.

Quels types de massages lymphatiques existe-t-il ?

La technique du massage lymphatique peut être appliquée de différentes manières. On retrouvera ainsi une variété de massages lymphatiques à cet égard, qui se présentent comme suit :

Glissé : Cette application est principalement prescrite pour les bras et les jambes, car ce sont des zones qui peuvent être couvertes par la main. Dans ce cas, la main doit être placée sur la zone traitée et fermée autant que possible. Ensuite, vous devrez maintenir une légère pression et ainsi effectuer un petit cycle de glisse.

Doigts en cercle : Les doigts doivent être placés sur la zone à traiter -sauf le pouce-, puis des mouvements sont effectués en cercle avec une légère pression sur la peau. Le cercle des doigts n’a pas besoin d’être rapide, et il est important de maintenir l’uniformité dans le traçage des cercles avec les doigts.

Pouce en rond : Comme dans l’exercice précédent, désormais seuls les pouces seront placés sur la zone traitée. Ensuite, des mouvements circulaires doivent être appliqués de manière concentrique, en appliquant de manière répétée une légère pression sur la zone à traiter. Pendant que cet exercice est appliqué, aucune friction ne doit se produire dans la zone traitée.

Pression manuelle : Pour cet exercice, il faut utiliser la zone latérale de nos mains, celle qui frappe le petit doigt. On va le placer sur la zone à traiter et on va exercer une légère pression puis faire de petits tours sans enlever la main. Les tours doivent être effectués avec le poignet, de sorte que lorsque chacun est terminé, les quatre autres doigts ont touché la zone traitée.

Recommandations sur les massages lymphatiques

Les traitements de drainage lymphatique offrent, comme nous l’avons vu, des bénéfices importants non seulement pour notre système lymphatique mais aussi pour l’esthétique de notre peau.

Nous avons également observé des bienfaits liés à la circulation sanguine, de sorte qu’à terme, les massages lymphatiques se traduisent par un effet positif pour notre corps.

Cependant, il sera toujours important d’accompagner le traitement de ce type de massage d’une bonne routine d’exercice. Et last but not least, une alimentation équilibrée spécialisée dans les changements que nous recherchons.

Les massages peuvent nous donner des résultats intéressants, mais cela ne sera pas possible si nous ne modifions pas nos habitudes.

Il est important de valoriser l’accompagnement d’un professionnel qui nous permet de concevoir une stratégie adéquate pour atteindre nos objectifs. Ainsi, soit pour simplement purifier nos vaisseaux, soit pour traiter certaines anomalies comme la cellulite, il faudra avoir l’aide de ce professionnel.

Contre-indications du massage lymphatique

L’assistance préalable d’un professionnel nous permettra de déterminer s’il n’y a pas de contre-indications dans notre profil. À cet égard, il est connu que ce qui suit sont des contre-indications aux massages lymphatiques :

Hypertension.
Malnutrition.
Infections cutanées aiguës.

Tumeurs
Hyperthyroïdie

Avant de demander des massages lymphatiques, il sera nécessaire d’effectuer un bilan avec un médecin, qui pourra nous dire si nous présentons certaines de ces contre-indications, n’étant que les plus typiques qui doivent apparaître.

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