Kategorier
Industri-sv

Vilka är avslappnande massage?

Vilka är avslappnande massage? Massage är ett mycket användbart verktyg, som har visat sig vara fördelaktigt för olika fördelar som syftar till att behandla bland annat inflammation, trauma, muskelskador, åkommor, cirkulationsproblem. Vilka är avslappnande massage? Jo, faktiskt, de som är ansvariga för att tillhandahålla dessa effekter.

Vi hänvisar till olika tekniker som genom applicering av spänningar på huden ger intressanta effekter på vår kropp. Därefter ska vi veta vad som är avslappnande massage, vad som kommer att vara möjligt från respektive definition.

Vilka är avslappnande massage
  • Save
Vilka är avslappnande massage?

Vad är avslappnande massage?

Vilka är avslappnande massage?, De är massagesessioner som utförs för att slappna av i kroppen. Vanligtvis används de för att minska stress, vilket ger klienten en känsla av avslappning och tillfredsställelse under hela sessionen. De används också för att manuellt behandla delar av kroppen som kan uppleva en åkomma.

Syftet med denna typ av massage är att förstärka de endorfiner som kroppen producerar och som kommer exakt från hjärnområdet. Detta ämne kommer att vara ansvarigt för att påskynda känslan av lättnad från stress och smärta som patienten kan uppleva, respektive.

Därav namnet av avslappnande massage, och faktiskt en av de mest populära, eftersom den lyckas kontrollera spänningar och ge en hög nivå av avslappning. Förnimmelser som resulterar i ett stort bidrag till det allmänna välbefinnandet och behandlingen av den illa behandlade organismen, antingen av stress eller av andra typer av fysiologiska fenomen.

Vilka är fördelarna med avslappnande massage?

Visst vet vi redan att avslappnande massage främst ger avslappning och välbefinnande åt vår kropp. Men visste vi att det finns andra fördelar med avslappnande massage? Detta sker tack vare effekterna av denna typ av applikation, som ger kunden:

muskel behandling

Specifikt för sammandragningar och episoder av ihållande spänningar. Avslappnande massage är idealiska för att kontrollera smärtan som finns kvar i rygg och armar, men även i huvudet, som ett resultat av skadliga eller spända gester som görs ofta.

kontrollera stress

En annan av de viktigaste fördelarna med avslappnande massage är utan tvekan deras kontroll och minskning av stress. Kanske verkar denna fördel inte särskilt viktig, men när vi förstår de olika patologier som kan härledas från stress, lyckas vi värdera dessa massage mycket mer.

reglerar kortisol

Kortisol är ett ämne som vår kropp utsöndrar när vi upplever stressiga situationer. Avkopplande massage genererar fullständigt lugn, vilket hjälper till att minska utsöndringen av kortisol och därför håller oss i varaktig avkoppling.

syre i blodet

Avkopplande massagebehandlingar förbättrar syrebelastningen i vår kropp. På så sätt gynnas cirkulationssystemet direkt, vilket innebär en förbättring av utseendet på vår hud som kommer att få ett mycket ljusare utseende.

flexibilitet för kroppen

Trots att det är ett passivt sätt att behandla det, hjälper avslappnande massage att bekämpa stillasittande livsstil. Detta beror på att de förbättrar kroppens flexibilitet och minskar risken för muskelsammandragningar under träning.

Vem kan få en avslappnande massage?

Alla friska personer kan få avslappnande massage. Dessa efterfrågas oftast av personer som ofta lider av mycket arbetspress, eller också av personer som letar efter en helt annan dag, så de väljer en avslappnande massage för att koppla av.

Det finns inga kontraindikationer relaterade till avslappnande massage. Det är viktigt att inse att dessa inte bör betraktas som en alternativ resurs till specialiserade terapier som en traumatolog.

Även om massage har viktiga bidrag för cirkulation och traumabehandling, bör de inte betraktas som en klinisk lösning om det inte föreslås av en specialiserad läkare. Gravida kvinnor bör inte få avslappnande massage utan att först ha fått sin läkares godkännande.

Det händer att användningen av vissa eteriska oljor kan skada fostrets hälsa, en effekt som även kan uppstå hos personer med allergiska reaktioner mot denna typ av olja. I något av fallen är det nödvändigt att konsultera en utbildad specialist i förväg, för att undvika sekundär effekt.

Hur utförs avslappnande massage?

Avslappnande massage kännetecknas av behaglig och skonsam manipulation av de områden som ska behandlas, vilket skiljer dem från terapeutisk massage, för att bara nämna ett exempel. Med denna manipulation strävar man främst efter att reglera spänningar, vilket leder till ett tillstånd av avslappning.

Denna typ av massage kräver en bår där klienten lägger sig ner och avslöjar det område av hans kropp som kommer att behandlas. Området kommer att närma sig med en subtil och ytlig manipulation, vilket ger dig en avkopplande känsla hela tiden. Sensorisk stimulering eftersträvas för att slappna av patienten på högsta nivå.

Utrymmet där patienten får massagen kommer att spela en viktig roll i denna sensoriska stimuleringsprocess. Hans lukt, syn och även smaksinne måste distraheras i helt behagliga stimuli. Detta kommer att förstärka känslan av avslappning, vilket ger dig en tillfredsställande upplevelse från början till slut.

Avkoppling genom en massage session

Avkopplande massage är en teknik som går tillbaka till antiken och är en metod som är känd i olika länder i världen. För närvarande finns det olika varianter av massage, alla baserade på att få olika fördelar beroende på varje fall i detta avseende. En manuell behandling som hunnit bli en praxis som utvecklats i olika samhällen.

Det är alltså, precis som i fallet med avslappnande massage, möjligt att hitta terapeutisk massage, massage utförd med stenar, massage baserad på eteriska oljor, massage med bamburör, fotmassage m.m. Var och en av dessa, specialiserade på att erbjuda olika fördelar till sin patient, tjänar till att behandla olika patologier och ge vissa fördelar.

Om du funderar på att ta avslappnande massage, tveka inte att tillåta dig själv minst en session, där du kan uppleva den mest bekväma avkopplingen på några minuter. Du kommer säkerligen inte att vilja lämna sessionen när du väl provat denna teknik.

Läs även:massage

Share via
Copy link
Powered by Social Snap