Wat zijn ontspannende massages?

Wat zijn ontspannende massages?Massages zijn een zeer nuttig hulpmiddel, waarvan is bewezen dat het gunstig is voor verschillende voordelen die zijn gericht op de behandeling van onder andere ontstekingen, trauma’s, spierblessures, kwalen, problemen met de bloedsomloop. Wat zijn de ontspannende massages? Welnu, inderdaad, degenen die verantwoordelijk zijn voor deze effecten.

We verwijzen naar verschillende technieken die, door het uitoefenen van spanning op de huid, interessante effecten op ons lichaam hebben. Vervolgens gaan we weten wat de ontspannende massages zijn, wat er mogelijk zal zijn vanaf hun definitie respectievelijk.

Wat zijn ontspannende massages?
Wat zijn ontspannende massages?

Wat zijn ontspannende massages?

Wat zijn ontspannende massages?,Het zijn massagesessies die worden uitgevoerd om het lichaam te ontspannen. Meestal worden ze gebruikt om stress te verminderen, waardoor de cliënt tijdens de sessie een gevoel van ontspanning en vervulling krijgt. Ze worden ook gebruikt om delen van het lichaam die mogelijk een aandoening hebben, handmatig te behandelen.

Het doel van dit type massage is om de endorfines te versterken die door het lichaam worden geproduceerd, precies afkomstig uit het hersengebied. Deze stof zal verantwoordelijk zijn voor het versnellen van het gevoel van verlichting van stress en pijn die de patiënt kan ervaren, respectievelijk.

Vandaar de naam van ontspannende massages, en in feite een van de meest populaire, omdat het erin slaagt de spanning onder controle te houden en een hoog niveau van ontspanning te bieden. Sensaties die een grote bijdrage leveren aan het algemeen welzijn en de behandeling van het mishandelde organisme, hetzij door stress of door andere soorten fysiologische verschijnselen.

Wat zijn de voordelen van ontspannende massages?

We weten toch al dat ontspannende massages vooral ontspanning en welzijn aan ons lichaam geven. Maar wisten we dat er nog andere voordelen zijn achter ontspannende massages? Dit gebeurt dankzij de effecten van dit soort toepassingen, die de klant:

spier behandeling

Específicamente, para contracciones y episodios de tensión sostenida. Los masajes relajantes son ideales para controlar los dolores que se retienen en la espalda y los brazos, pero también en la cabeza inclusive, producto de gesticulaciones dañinas o tensas hechas con frecuencia.

stress onder controle

Een ander van de belangrijkste voordelen van ontspannende massages is ongetwijfeld de beheersing en vermindering van stress. Misschien lijkt dit voordeel niet erg belangrijk, maar als we de verschillende pathologieën begrijpen die kunnen voortvloeien uit stress, slagen we erin deze massages veel meer te waarderen.

reguleert cortisol

Cortisol is een stof die ons lichaam afscheidt als we stressvolle situaties meemaken. Ontspannende massages zorgen voor volledige rust, wat helpt om de afscheiding van cortisol te verminderen en ons daardoor in een blijvende ontspanning te houden.

zuurstof in het bloed

Ontspannende massagebehandelingen verbeteren de zuurstofbelasting in ons lichaam. Op deze manier profiteert de bloedsomloop direct, wat een verbetering van het uiterlijk van onze huid betekent, die er veel helderder uitziet.

flexibiliteit voor het lichaam

Ondanks dat het een passieve manier is om het te behandelen, helpen ontspannende massages een zittende levensstijl tegen te gaan. Dit komt omdat ze de flexibiliteit van het lichaam verbeteren en de mogelijkheid van spiersamentrekkingen tijdens oefeningen verminderen.

Wie kan er een ontspannende massage krijgen?

Elke gezonde persoon kan ontspannende massages krijgen. Deze worden meestal aangevraagd door individuen die vaak last hebben van een hoge werkdruk, of ook door mensen die op zoek zijn naar een totaal andere dag, dus kiezen voor een ontspannende massage om los te koppelen.

Er zijn geen contra-indicaties met betrekking tot ontspannende massages. Het is belangrijk om te beseffen dat deze niet moeten worden beschouwd als een alternatieve hulpbron voor gespecialiseerde therapieën zoals een traumatoloog.

Hoewel massages een belangrijke bijdrage leveren aan de bloedsomloop en de behandeling van trauma’s, mogen ze niet als een klinische oplossing worden beschouwd, tenzij een gespecialiseerde arts het voorstelt. Zwangere vrouwen mogen geen ontspannende massages ondergaan zonder de goedkeuring van hun arts.

Het komt voor dat het gebruik van sommige essentiële oliën de gezondheid van de foetus kan schaden, een effect dat ook kan optreden bij mensen met allergische reacties op dit type olie. In elk van de gevallen is het noodzakelijk om vooraf een getrainde specialist te raadplegen om bijwerkingen te voorkomen.

Hoe worden ontspannende massages uitgevoerd?

Ontspannende massages worden gekenmerkt door een aangename en zachte manipulatie van de te behandelen zones, wat ze onderscheidt van therapeutische massages, om maar een voorbeeld te noemen. Met deze manipulatie wordt vooral getracht de spanning te reguleren, waardoor de cliënt in een staat van ontspanning komt.

Dit type massage vereist een tafel, waar de cliënt gaat liggen en het deel van zijn lichaam onthult dat zal worden behandeld. Het gebied zal worden benaderd met een subtiele en oppervlakkige manipulatie, die u te allen tijde een ontspannend gevoel geeft. Er wordt gezocht naar sensorische stimulatie om de patiënt op het hoogste niveau te ontspannen.

De ruimte waarin de patiënt de massage krijgt, zal een belangrijke rol spelen in dit zintuiglijke stimulatieproces. Zijn reuk, zicht en ook smaakzin moeten worden afgeleid in totaal aangename prikkels. Dit zal het verkregen gevoel van ontspanning versterken, waardoor u van begin tot eind een bevredigende ervaring krijgt.

Ontspanning door een massagesessie

Ontspannende massages zijn een techniek die teruggaat tot de oudheid en een praktijk is die in verschillende landen van de wereld bekend is. Momenteel zijn er verschillende variaties van massages, allemaal gebaseerd op het verkrijgen van verschillende voordelen per geval in dit opzicht. Een manuele behandeling die een praktijk is geworden die in verschillende samenlevingen is ontwikkeld.

Dus, zoals in het geval van ontspannende massages, is het mogelijk om therapeutische massages te vinden, massages met stenen, massages op basis van essentiële oliën, massages met bamboestokken, voetmassages, enz. Elk van deze, gespecialiseerd in het bieden van verschillende voordelen aan hun patiënt, dient om verschillende pathologieën te behandelen en bepaalde voordelen toe te kennen.

Als u overweegt om een ​​ontspannende massage te nemen, aarzel dan niet om uzelf minstens één sessie toe te staan, waar u binnen enkele minuten de meest comfortabele ontspanning kunt ervaren. Je zult de sessie zeker niet willen verlaten als je deze techniek eenmaal hebt geprobeerd.

Lees ook:Chinese massage, definitie, oorsprong, voordelen; Wat is cultuur?

This post is also available in: English (Engels) Français (Frans) Deutsch (Duits) Español (Spaans) Dansk (Deens) Nederlands Svenska (Zweeds) Italiano (Italiaans) Português (Portugees, Portugal)