Wird Massage Schwellungen reduzieren? Einer der Vorteile der Massage ist die Verringerung der Schwellung. Operationen, Traumata und Verletzungen können alle zu Schwellungen führen. Schwellungen treten auf, wenn sich zusätzliche Flüssigkeiten und Stoffwechselabfälle um einen beschädigten Bereich sammeln, um weitere Schäden zu vermeiden.
Schwellungen können auch durch Lymphödeme verursacht werden, die auftreten, wenn das Lymphsystem blockiert ist. Lymphödeme werden am häufigsten durch eine Operation verursacht. Es verursacht Schwellungen und ist schmerzhaft bei der Berührung. Massagetherapeuten helfen, Schwellungen zu reduzieren, um die Heilung zu fördern, Beschwerden zu minimieren und die Bewegung zu erhöhen.
Welche Arten von Massagen sind am effektivsten bei der Verringerung von Schwellungen?
Massage ist eine der effektivsten Möglichkeiten, Schwellungen zu reduzieren. Zu den häufigsten Arten der Massage gehören:
- Sportmassage
- Heilmassage
Zu den Massagemodalitäten, die zur Verringerung von Schwellungen verwendet werden, gehören Sportmassage und Heilmassage.
Mit einer Sportmassage können Schwellungen effektiv reduziert werden. Das Ziel einer Sportmassage ist es, den Blut- und Lymphfluss zu erhöhen und bei der Heilung zu helfen. Abhängig von den Vorlieben des Kunden kann die Sportmassage eine kräftige Massage mit einer Reihe von Drücken sein.
Es hilft, Schwellungen zu reduzieren, indem es den Blut- und Lymphfluss erhöht. Durch die Erhöhung von Sauerstoff und Nährstoffen ist der Körper in der Lage, Stoffwechselabfälle effektiver zu beseitigen und die Heilung zu verbessern. Dies reduziert Schwellungen, indem Abfallprodukte eliminiert und die Heilung verbessert werden.
Durch eine Heilmassage können Schwellungen reduziert werden. Der häufigste Zweck der Heilmassage ist es, die Entspannung zu fördern und den Muskelzustand zu verbessern.
Wenn ein Muskel verletzt, traumatisiert oder operiert wird, nimmt seine Gesundheit ab, was zu Schwellungen führt, um weitere Schäden zu verhindern. Durch die Manipulation der Muskeln und die Erhöhung der Durchblutung verbessert eine Heilmassage den Muskelzustand, indem sie die Verfügbarkeit von gesundem Sauerstoff und Nährstoffen erhöht.
Die Verringerung von Schwellungen und die Wiederherstellung der Bewegung ist einer der Vorteile der Verbesserung der Muskelkondition.
Welche Techniken werden verwendet, um Schwellungen zu reduzieren?
Um Schwellungen zu reduzieren, können eine Vielzahl von Techniken verwendet werden. Zu den am häufigsten verwendeten Methoden gehören:
- Effleurage
- Tiefe Striche
- Lymphdrainage
Eine Reihe von Methoden werden häufig verwendet, um Schwellungen zu reduzieren, einschließlich Effleurage, tiefe Schlaganfälle und Lymphdrainage.
Eine Technik, die als Effleurage bezeichnet wird, wird verwendet, um Ödeme zu reduzieren. Eine Technik, die als Effleurage bezeichnet wird, beinhaltet das sanfte Drücken des Behandlungsbereichs mit abgeflachten Händen und Fingern.
Während der Austrittsphase wird ein moderater Druck ausgeübt, der es ermöglicht, auch empfindliche Bereiche zu behandeln. Effleurage beinhaltet das sanfte Drücken zusätzlicher Flüssigkeit, die sich in der Achselhöhle, der Leiste und hinter dem Knie in Richtung dieser Drüsen angesammelt hat.
Effleurage wirkt, indem überschüssige Flüssigkeiten mit langen, gerichteten Strichen in Richtung Drüsen gedrückt werden, um sie aus dem Körper zu entfernen. Die Entfernung von Flüssigkeit reduziert Schwellungen.
Tiefe Striche werden oft verwendet, um Schwellungen zu reduzieren. Tiefstriche werden auch mit abgeflachten Fingern und Händen durchgeführt, wie bei Effleurage. Im Vergleich zur Effleurage ist der Druck viel fester, um viel tiefer in die Muskelfasern einzudringen. Wenn Schwellungen schon lange vorhanden sind und sich nicht mehr zart anfühlen, werden tiefe Striche verwendet.
Der feste Druck, der während der tiefen Schläge verwendet wird, ermöglicht es den Therapeuten, tiefer in die Muskeln zu gelangen, um überschüssige Flüssigkeiten und Abfallprodukte aus dem geschwollenen Bereich zu drücken und zu entfernen. Tiefe Striche stimulieren sowohl den Blutfluss als auch den Lymphfluss, indem sie Reibung zwischen Haut und Fingern erzeugen.
Durch die Anregung des Lymphflusses können Abfallprodukte und überschüssige Flüssigkeiten effizienter entfernt werden. Durch die Erhöhung des Blutflusses zum Behandlungsbereich werden Sauerstoff und Nährstoffe für die Reparatur von geschädigtem Gewebe zur Verfügung gestellt, was zu einer weiteren Verringerung der Schwellung führt.
Die Lymphdrainage ist ein wirksamer Weg, um Schwellungen zu reduzieren. Es gibt eine bestimmte Art von Massage, die als Lymphdrainage bezeichnet wird und bei der Druck auf einen Bereich in Aufwärtsbewegungen in Richtung der Drüsen ausgeübt wird. Schweißdrüsen sind die bekannteste Art von Drüse.
Akute Schwellungen werden in der Regel mit einer Lymphdrainage behandelt, um Stoffwechselabfälle zu beseitigen. Die Lymphdrainage stimuliert das Lymphsystem, um den Lymphfluss zu erhöhen. Das Lymphsystem nimmt Stoffwechselabfälle auf und entfernt sie durch die Drüsen. Das Entfernen von Stoffwechselabfällen reduziert Schwellungen.
Wie kann Massage Schwellungen reduzieren?
Sie können Schwellungen reduzieren, indem Sie bei einer Vielzahl von Gelegenheiten eine Massage haben. Einige der häufigsten Anlässe sind:
- Nach der Verletzung
- Nach der Operation
- Akute Schmerzen
Eine angemessene Verringerung der Ödeme ist in einer Vielzahl von Situationen von Vorteil, einschließlich nach Verletzungen, nach der Operation und akuten Beschwerden.
Nach einem Unfall kann eine Massage helfen, Schwellungen zu reduzieren. Nach einer Verletzung entwickelt sich ein Ödem als Folge einer Ansammlung von Abfallprodukten. Verletzungen schwellen an, um zu verhindern, dass sie sich verschlimmern, aber sie können auch das Unbehagen erhöhen und den Heilungsprozess verlangsamen.
Muskeln können schwach und ermüdet werden, wenn Schwellungen auftreten, weil sie sich nicht bewegen oder den beschädigten Bereich nicht normal benutzen können. Durch die Massage wird Lymphflüssigkeit in den Körper abgegeben.
Lymphflüssigkeit wird durch ein Netzwerk von Kapillaren im Lymphsystem transportiert. Lymphflüssigkeit leitet Abfälle aus dem Körper ab und transportiert sie nach außen. Die Entfernung von Abfallprodukten reduziert Schwellungen, beschleunigt die Heilung und lindert Schmerzen. Gesunde Muskeln werden durch die Entfernung von Abfallprodukten stärker.
Die Auswirkungen einer Operation können gemildert werden, wenn das Ödem kontrolliert wird. Die Auswirkungen einer Operation können durch Schwellungen aufgrund eines blockierten Lymphflusses verschlimmert werden. Eine Obstruktion des Lymphsystems verursacht ein Lymphödem. Die durch Lymphödeme verursachten Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen eine Zunahme des Stresses.
Bei einer Massage wird Narbengewebe abgebaut und das Lymphsystem effizienter gemacht. Durch die Reduzierung von Narbengewebe und die Verbesserung der Effizienz des Lymphsystems können Abfallstoffe, die Schwellungen verursachen, beseitigt werden.
Schmerzlinderung ist möglich, wenn Ödeme reduziert werden. Eine erhöhte Schwellung tritt auf, um weitere Verletzungen durch übermäßige Bewegung zu verhindern. Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit sind mit Schwellungen verbunden. Schwellungen üben Druck auf die Nerven aus, was dazu führt, dass Schmerzen wachsen.
Bei der Durchführung einer Massage werden lange, tiefe Striche verwendet, um überschüssige Flüssigkeiten, die sich angesammelt haben, auszuspülen. Verminderte Schwellung führt zu einer Verringerung der Schwellung als Folge des Ausspülens überschüssiger Flüssigkeiten. Durch die Verringerung der Schwellung wird der Druck auf die Nerven reduziert und der Schmerz reduziert.
Fazit: Wird Massage Schwellungen reduzieren?
Die Beseitigung von überschüssigen Flüssigkeiten und Stoffwechselabfällen aus einem verletzten Bereich reduziert Schwellungen. Es gibt zwei Arten von Massagen, die helfen können, Ödeme zu reduzieren: Sportmassage und Heilmassage.
Es gibt eine Vielzahl von Techniken zur Verringerung von Schwellungen, einschließlich Effleurage, tiefen Schlaganfällen und Lymphdrainage. Schwellungen können in einer Vielzahl von Situationen reduziert werden, einschließlich nach Verletzungen, nach Operationen und bei akuten Schmerzen.
Eine Reihe von physiologischen Prozessen kann während einer Massage auftreten, einschließlich verbesserter venöser Rückführung, Zellaustausch und Abfallproduktreinigung, die alle zur Verringerung der Schwellung beitragen.
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Externe Ressource: physio.co.uk
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