Vamos a hablar un poco de la colitis. Voy a hacerlo desde la experiencia. Antenoche me comí un calentado (comida de dos días atrás vuelta a calentar o hervir para consumo humano) de garbanzos (chícharos) y salchichón con ají en abundancia. Comí hasta la saciedad. Muchas veces a lo largo de mi vida lo había hecho sin mayores consecuencias, salvo los gases de rigor. Al siguiente día un dolor intenso en la parte baja izquierda de vientre me atravesaba, incluyendo cólico a bordo (espasmo muscular, algo así como ganas de ir al baño), vaya al sanitario y evacúe pero el dolor no se acababa, varias veces, hasta cuando le conté a mi novia y decidió comprarme una buscapina, pues según dijo (ella sufre del colon irritable y cada rato le dan unas crisis bárbaras) tenía el colon inflamado. Pasaron seis horas y vuelve el dolor, solo que esta vez también me dolía la parte inferior izquierda de la espalda. Corra para urgencias (EPS al rescate). Allá me dijeron que, pese al dolor esto no era un urgencia, que siguiera tomando buscapina (que allá nada me podían hacer), tomara mucho líquido, nada de bebidas negras (café, coca cola ni chocolate) ni grasas o lácteos hasta que se me quitara. Durante todo el día tomé infusión de caléndula, pues es un excelente antiinflamatorio y limonada. Antes de dormir dos hogazas de pan integral y a padecer. El dolor me hizo levantar a la madrugada. Otra buscapina. Ya estoy mejor, pero quiero compartir cosas que aprendí al respecto y que posiblemente a muchas personas alrededor del mundo le puedan servir sobre esto de la colitis.
Empecemos, el colon es la segunda parte del intestino grueso, a continuación del ciego, que sube por el lado derecho del cuerpo, cruza el abdomen, se dirige hacia abajo por el lado izquierdo y se une al recto, que a su vez, se junta con el ano. Las paredes membranosas del colon absorbe los líquidos y diversas sales minerales del contenido intestinal, incorporándolos al torrente sanguíneo; lo que sobra, lo que no se digiere, va para el recto, impulsada por ondas regulares y coordinadas producidas por contracciones musculares de las paredes del colon (peristaltismo). Esto del colon irritable, colon espástico o colitis mucosa alude a que dicho peristaltismo se hace de manera irregular e incoordinada y la materia fecal no avanza rumbo a su evacuación. ¿Causas de la colitis? Ingesta de un alimento en mal estado o no muy fresco, lo que produce inflamación del colon, manifestado por dolores espasmódicos del vientre. El masaje chino aconseja masajear los siguientes puntos: a dos dedos de distancia del ombligo, sobre la misma línea horizontal (los dos puntos); también se puede masajear un punto ubicado sobre la cara exterior del antebrazo, a dos dedos por debajo del pliegue del codo, a la derecha o a izquierda.A incluir entonces en mi alimentación leche deslactosada y semidescremada, pan integral todo el que me pueda comer, granola, fibra y a cambiar mis hábitos de consumir comidas pesas a la hora de la cena. Y a ser conscientes que todos los abusos en la alimentación, generan consecuencias.
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