Hvad er de afslappende massager? Massage er et meget nyttigt værktøj, som har vist sig at være gavnligt for forskellige fordele rettet mod behandling af bl.a. betændelse, traumer, muskelskader, lidelser, kredsløbsproblemer. Hvad er de afslappende massager? Ja, ja, dem, der er ansvarlige for at give disse effekter.
Vi henviser til forskellige teknikker, der gennem påføring af spændinger på huden giver interessante effekter på vores krop. Dernæst skal vi vide, hvad de afslappende massager er, hvad der vil være muligt fra henholdsvis deres definition.
Hvad er afslappende massage?
Hvad er de afslappende massager?, Det er massage sessioner, der udføres for at slappe af i kroppen. Typisk bruges de til at reducere stress og giver klienten en følelse af afslapning og tilfredsstillelse gennem hele sessionen. De bruges også til manuelt at behandle områder af kroppen, der kan lide af en lidelse.
Formålet med denne type massage er at forstærke de endorfiner, som kroppen producerer, og som kommer præcist fra hjerneområdet. Dette stof vil være ansvarlig for at fremskynde følelsen af lindring af stress og smerte, som patienten kan opleve.
Deraf navnet på afslappende massage, og faktisk en af de mest populære, da den formår at kontrollere spændinger og give et højt niveau af afslapning. Fornemmelser, der resulterer i et stort bidrag til den mishandlede organismes generelle velvære og behandling, enten ved stress eller andre typer fysiologiske fænomener.
Hvad er fordelene ved afslappende massage?
Vi ved sikkert allerede, at afslappende massage hovedsageligt giver afslapning og velvære til vores krop. Men vidste vi, at der er andre fordele ved afslappende massage? Dette sker takket være virkningerne af denne type applikation, som giver klienten:
muskel behandling
Specifikt til sammentrækninger og episoder med vedvarende spændinger. Afslappende massage er ideelle til at kontrollere de smerter, der tilbageholdes i ryg og arme, men også i hovedet, som følge af hyppige skadelige eller anspændte bevægelser.
kontrollere stress
En anden af de vigtigste fordele ved afslappende massage er uden tvivl deres kontrol og reduktion af stress. Måske virker denne fordel ikke særlig vigtig, men når vi forstår de forskellige patologier, der kan stamme fra stress, formår vi at værdsætte disse massager meget mere.
regulerer kortisol
Kortisol er et stof, som vores krop udskiller, når vi oplever stressede situationer. Afslappende massage skaber fuldstændig ro, som hjælper med at reducere udskillelsen af kortisol, og derfor holder os i varig afslapning.
ilt i blodet
Afslappende massage behandlinger forbedrer iltbelastningen i vores krop. På den måde kommer kredsløbssystemet direkte til gode, hvilket betyder en forbedring af vores huds udseende, som vil få et meget lysere udseende.
fleksibilitet til kroppen
På trods af at det er en passiv måde at behandle det på, hjælper afslappende massage med at bekæmpe stillesiddende livsstil. Dette skyldes, at de forbedrer kroppens fleksibilitet, og reducerer muligheden for muskelsammentrækninger under øvelser.
Hvem kan få en afslappende massage?
Enhver sund person kan få afslappende massage. Disse er for det meste efterspurgt af personer, der ofte lider af et stort arbejdspres, eller også af folk, der leder efter en helt anden dag, så de vælger en afslappende massage for at afbryde forbindelsen.
Der er ingen kontra indikationer relateret til afslappende massage. Det er vigtigt at forstå, at disse ikke bør betragtes som en alternativ ressource til specialiserede terapier såsom en traumatolog.
Selvom massage har vigtige bidrag til cirkulation og traumebehandling, bør de ikke betragtes som en klinisk løsning, medmindre det er foreslået af en specialiseret læge. Gravide kvinder bør ikke have afslappende massage uden først at have deres læges godkendelse.
Det sker, at brugen af nogle æteriske olier kan skade fostrets sundhed, en effekt, der også kan forekomme hos personer med allergiske reaktioner på denne type olie. I alle tilfældene er det nødvendigt at konsultere en uddannet specialist på forhånd for at undgå enhver bivirkning.
Hvordan udføres afslappende massage?
Afslappende massage er kendetegnet ved behagelig og skånsom manipulation af de områder, der skal behandles, hvilket adskiller dem fra terapeutiske massager, for blot at nævne et eksempel. Med denne manipulation søges det hovedsageligt at regulere spændinger, hvilket fører klienten til en tilstand af afspænding.
Denne type massage kræver et bord, hvor klienten lægger sig ned og afslører det område af hans krop, der skal behandles. Området vil blive tilgået med en subtil og overfladisk manipulation, som giver dig en afslappende fornemmelse til enhver tid. Sansestimulering søges for at afspænde patienten på højeste niveau.
Det rum, hvor patienten modtager massagen, vil spille en vigtig rolle i denne sansestimuleringsproces. Hans lugt, syn og også smagssans skal distraheres i fuldstændig behagelige stimuli. Dette vil forstærke den opnåede følelse af afslapning, hvilket giver dig en tilfredsstillende oplevelse fra start til slut.
Afslapning gennem en massage session
Afslappende massage er en teknik, der går tilbage til oldtiden, og er en praksis kendt i forskellige lande i verden. I øjeblikket er der forskellige variationer af massage, alle baseret på at opnå forskellige fordele i henhold til hvert enkelt tilfælde i denne henseende. En manuel behandling, der har formået at blive en praksis udviklet i forskellige samfund.
Som ved afslappende massage er det således muligt at finde terapeutisk massage, massage udført med sten, massage baseret på æteriske olier, massage med bambusstokke, fodmassage mv. Hver af disse, specialiseret i at tilbyde forskellige fordele til deres patient, tjener til at behandle forskellige patologier og give visse fordele.
Hvis du overvejer at tage afslappende massage, så tøv ikke med at tillade dig selv mindst én session, hvor du kan opleve den mest behagelige afslapning på få minutter. Du vil helt sikkert ikke forlade sessionen, når du først har prøvet denne teknik.
Læs også: Kinesisk Massage for Migræne og Hovedpine; massage
This post is also available in:
English 
Français (French) 
Deutsch (German) 
Español (Spanish) 
Dansk 
Nederlands (Dutch) 
Svenska (Swedish) 
Italiano (Italian) 
Português (Portuguese, Portugal)
