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¿Los masajes reducen la inflamación?

¿Los masajes reducen la inflamación? Uno de los beneficios del masaje es la reducción de la inflamación. Las cirugías, los traumatismos y las lesiones pueden provocar inflamación. La inflamación se produce cuando los fluidos adicionales y los desechos metabólicos se acumulan alrededor de una zona dañada para evitar más daños.

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¿Los masajes reducen la inflamación?

La inflamación también puede estar causada por un linfedema, que se produce cuando el sistema linfático está bloqueado. El linfedema suele estar causado por una intervención quirúrgica. Provoca inflamación y es doloroso al tacto. Los masajistas ayudan a reducir la inflamaciónpara favorecer la curación, minimizar las molestias y aumentar el movimiento.

¿Qué tipos de masaje son más eficaces para reducir la inflamación?

El masaje es una de las formas más eficaces de reducir la inflamación. Entre los tipos de masaje más comunes están:

  • Masajes deportivos
  • Masaje reparador

Las modalidades de masaje utilizadas para reducir la inflamación incluyen el masaje deportivo y el masaje reparador.

Con un masaje deportivo se puede reducir eficazmente la inflamación. El objetivo de un masaje deportivo es aumentar el flujo sanguíneo y linfático y ayudar a la curación. Dependiendo de las preferencias del cliente, el masaje deportivo puede ser un masaje vigoroso con una gama de presiones.

Ayuda a reducir la inflamación al aumentar el flujo de sangre y linfa. Al aumentar el oxígeno y los nutrientes, el cuerpo es capaz de eliminar los desechos metabólicos con mayor eficacia, y la curación mejora. Esto reduce la hinchazón al eliminar los productos de desecho y mejorar la curación.

Mediante el masaje reparador se puede reducir la inflamación. El propósito más común del masaje reparador es promover la relajación y mejorar la condición muscular.

Cuando un músculo se lesiona, se traumatiza o se somete a una intervención quirúrgica, su salud disminuye, lo que provoca una inflamación para evitar daños mayores. Al manipular los músculos y aumentar el flujo sanguíneo, un masaje reparador mejora el estado de los músculos al aumentar la disponibilidad de oxígeno y nutrientes saludables.

Reducir la inflamación y restablecer el movimiento es uno de los beneficios de la mejora de la condición muscular.

¿Qué técnicas se utilizan Para reducir la inflamación?

Para reducir la inflamación, se pueden emplear diversas técnicas. Los métodos más utilizados son:

  • Effleurage
  • Golpes profundos
  • Drenaje linfático

A menudo se utilizan varios métodos para reducir la hinchazón, incluidos el roce, los trazos profundos y el drenaje linfático.

Para reducir el edema se utiliza una técnica llamada effleurage. Una técnica llamada effleurage (o masaje sueco) consiste en presionar suavemente la zona de tratamiento con las manos y los dedos aplastados.

Durante el effleurage se ejerce una presión moderada, lo que permite tratar incluso las zonas sensibles. El effleurage consiste en empujar suavemente el exceso de líquido que se ha acumulado en la axila, la ingle y detrás de la rodilla hacia estas glándulas.

El efleuraje funciona empujando el exceso de líquido hacia las glándulas con movimientos largos y dirigidos para eliminarlo del cuerpo. La eliminación de líquidos reduce la inflamación.

Las caricias profundas suelen utilizarse para reducir la inflamación. Las caricias profundas también se realizan con los dedos y las manos aplastados, como en el effleurage.

En comparación con el effleurage, la presión es mucho más firme para penetrar mucho más profundamente en las fibras musculares. Cuando la inflamación ha estado presente durante mucho tiempo y ya no es sensible al tacto, se utilizan los golpes profundos.

La firme presión ejercida durante las sesiones de masaje intenso permite a los terapeutas llegar a lo más profundo de los músculos para empujar y eliminar el exceso de líquidos y productos de desecho de la zona inflamada. Las caricias profundas estimulan tanto el flujo sanguíneo como el linfático al crear fricción entre la piel y los dedos.

Al estimular el flujo linfático, los productos de desecho y el exceso de líquidos pueden eliminarse con mayor eficacia. Al aumentar el flujo sanguíneo en la zona tratada, el oxígeno y los nutrientes se ponen a disposición de la reparación de los tejidos dañados, lo que resulta en una mayor reducción de la hinchazón.

El drenaje linfático es una forma eficaz de reducir la inflamación. Existe un tipo específico de masaje llamado drenaje linfático que consiste en aplicar presión en una zona con movimientos ascendentes en dirección a las glándulas. Las glándulas sudoríparas son las más conocidas.

La inflamación aguda suele tratarse con drenaje linfático para eliminar los desechos metabólicos. El drenaje linfático estimula el sistema linfático para aumentar su flujo. El sistema linfático recoge los desechos metabólicos y los elimina a través de las glándulas. La eliminación de los desechos metabólicos reduce la inflamación.

¿Cómo puede el masaje reducir la inflamación?

Puede reducir la inflamación haciéndose un masaje en diversas oportunidades. Algunas de las ocasiones más comunes son:

  • Después de la lesión
  • Post-cirugía
  • Dolor agudo

La reducción adecuada del edema es beneficiosa en una variedad de situaciones, incluidas las posteriores a una lesión, a una cirugía y a un malestar agudo.

Después de un accidente, el masaje puede ayudar a reducir la hinchazón. Después de una lesión, se desarrolla edema como resultado de la acumulación de productos de desecho. Las lesiones se hinchan para evitar que empeoren, pero también pueden aumentar la incomodidad y retrasar el proceso de curación.

Los músculos pueden debilitarse y fatigarse cuando se produce la inflamación, ya que no pueden moverse ni utilizar la zona dañada con normalidad. Con el masaje, el líquido linfático se libera en el cuerpo.

El líquido linfático se transporta a través de una red de capilares en el sistema linfático. Este líquido drena los desechos del cuerpo y los transporta al exterior. La eliminación de los residuos reduce la inflamación, acelera la curación y reduce el dolor. Los músculos sanos se fortalecen gracias a la eliminación de los residuos.

Los efectos de la cirugía pueden disminuir si se controla el edema. Los efectos de la cirugía pueden verse exacerbados por la inflamación debida a la obstrucción del flujo linfático. La obstrucción del sistema linfático provoca linfedema.El dolor y la restricción de movimiento causados por el linfedema provocan un aumento del estrés.

En un masaje, se rompe el tejido cicatricial y se hace más eficiente el sistema linfático. Al reducir el tejido cicatricial y mejorar la eficacia del sistema linfático, se pueden eliminar los residuos que causan la inflamación.

El alivio del dolor es posible cuando se reduce el edema. El aumento de la inflamación se produce para evitar que se produzcan más lesiones por un movimiento excesivo. El dolor y la limitación de la movilidad están asociados a la inflamación. La inflamación ejerce presión sobre los nervios, lo que hace que aumente el dolor.

Cuando se realiza un masaje, se utilizan movimientos largos y profundos para eliminar el exceso de líquidos acumulados. La disminución de la inflamación es el resultado de la eliminación del exceso de líquidos. Al disminuir la inflamación, se reduce la presión sobre los nervios y se reduce el dolor.

El resultado final: ¿Los masajes reducen la inflamación?

La eliminación del exceso de líquidos y residuos metabólicos de una zona lesionada reduce la inflamación. Hay dos tipos de masaje que pueden ayudar a reducir el edema: el masaje deportivo y el masaje reparador.

Existen diversas técnicas para reducir la inflamación, como el effleurage, los golpes profundos y el drenaje linfático. La inflamación puede reducirse en diversas situaciones, como después de lesiones, después de cirugías y en caso de dolor agudo.

Durante un masaje puede producirse toda una serie de procesos fisiológicos, como la mejora del retorno venoso, el intercambio celular y la eliminación de residuos, todo lo cual contribuye a reducir la inflamación.

Lea también:¿Cuáles son los masajes relajantes?; ¿Cuáles son los masajes para una parálisis facial?; ¿Cuáles son los masajes descontracturantes?

Recurso externo: physio.co.uk

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