A raíz de una crisis de Colon irritable tuve que aprender algunas prácticas para su tratamiento natural y para prevenir sus inconvenientes. Aclaro que en algunos medios se habla de intestino irritable.
Duré varios días con muchos dolores espasmódicos en el vientre, inflamación y gases en el mismo, algo que se agravó, luego de la ingesta de una gran porción de fríjoles,ají y alimentos grasos. Fuí a un médico naturista y el diagnóstico fulminante era que tenía Síndrome de Colon irritable.
Lo primero que me aconsejó el facultativo fue reducir o suspender de facto el consumo de lácteos (y los alergénicos como cafeína, edulcorantes artificiales),ojalá de por vida; ejercicio (me estoy volviendo sedentario, es el riesgo de quienes trabajamos frente a un pc), Ingerir una dieta rica en fibra, tomar infusiones de manzanilla,lúpulo, hierbabuena o hinojo; disminuir el estrés, practicar yoga y técnicas de relajación; consumir infusiones de menta etc.
Lo de la leche es porque el cuerpo humano no es capaz de digerir el azúcar de esta bebida;aunque haya quien diga que la leche entera, por su alto contenido graso también tenga culpa. Al parecer los quesos duros y el yogurt se salvan de esta prohibición, pues su contenido es mayor de ácido láctico y menos lactosa.
Se recomienda disminuir el consumo de alimentos que causen gases como: cebollas, fríjoles, brócoli, pimientos, coles, bebidas carbonatadas y alimentos picantes. Prudencia con el chocolate (mucha grasa y azúcar); las mantequillas, carnes grasas y comidas grasosas. El alcohol y el cigarrillo tienden a aumentar los problemas con el intestino.
Ordenó intensificar el consumo de hojuelas de avena y granolas, beber mucha agua y consumir mucha zanahoria. La ingesta de peras es eficaz en una terapia a largo plazo para esto.
Ordenó para el dolor abdominal unas gotas homeopáticas de Bryonia Alba Gt 25 (para el epigastrio sensible) y otras de Citrullus Colocynthis Gt 25 (Por sus propiedades anti inflamatorias, anti microbianas y anti bacteriales).
Otras gotas homeopaticas que sugirió:
- Lycopodium clavatum gt 25, para el hígado y los trastornos urinarios y digestivos.
- Nux Mostacha para la inflamación de las mucosas digestivas.
- Strychnos nux vomica, por ser un estimulante del tracto gastro intestinal y su acción contra la dispepsia.
- Sulfur, para los gases.
Una sugerencia adicional fue el uso del Natrium Phosporicum (Sales de Schüssler o fosfato sódico), un comprimido en las noches, total 15.
Leer también: combatir el estrés, la homeopatía es un placebo (para quienes no gustan de este tipo de tratamientos); estreñimiento
This post is also available in:
Español
